为深入贯彻落实中央和省、市关于加强社会心理服务体系建设的指示精神，提升我镇职工心理健康素养，提升企业职工心理健康核心知识知晓率，9月27日，海曙区总工会为华茂集团50名一线职工送上温馨一课——情绪管理与身心舒压讲座。

      本次讲座邀请心理学博士、国家二级心理咨询师、百合心理特邀讲师、宁波大学心理系主任李宇老师为企业职工开展心理讲座。李宇老师走进职工普及心理健康知识，讲座从压力的来源、如何正视压力、压力带来的情绪，如何调节情绪等方面进行分享。讲座中引用丰富的案例，结合职工工作、生活中常遇见的事件进行详细的分析和辅导，引导职工学会正确地进行心理调节，缓解压力，增加自己的正向情绪。现场通过理论授课与职工的互动游戏等方式，活跃气氛，激发学习兴趣，让职工了解如何用心理学提升职场危机应对能力，改善人际关系，进一步让员工释压赋能，向着积极向上的方向发展。

      华茂职工李娜表示：“很高兴参加这次海曙区总工会送上的心理讲座。这次讲座让我认识到负面情绪也有积极意义，也能从压力中找到属于它积极正向的意义存在，通过觉察、感受、接纳帮助自己面对情绪、接收压力及最后让不好的压力华丽转身，用自己的力量化解消极压力。”

      通过心理讲座，职工们都大有收获，企业也认为定期开展心理讲座的重要性，让职工心神愉悦，工作起来才会更加顺心效率加倍。工会定期开展心理疏导，共建良好的人际交往环境，为有情绪困惑的职工伸以援手答疑解惑，更能体现工会娘家人的温暖。

（横街总部总工会）