6月21日下午，正逢夏至节气，天气炎热，闷热感使心烦气躁，人们易多汗、食欲不振，并影响日常生活和工作。西门街道总工会在西门街道科创党群服务中心开展了“节气下的饮食与养生——夏至吃什么”普惠讲座活动。此次活动吸引了众多对健康饮食和养生感兴趣的职工前来参加。

      活动现场，邀请到宁波市康复医院临床营养科营养师、宁波市康复协会康复护理与康复照护专委会委员、中国营养学会注册营养师张怡医生给大家带来精彩的主题讲座。

      “中医讲究顺时养生：即春养肝，夏养心，秋润肺，冬养肾。”夏至养生不仅要调养自身状态、心态和精神，也要注重饮食调节，来预防慢性疾病的产生以及改善亚健康的问题。老师通过介绍食材的营养成分、饮食习惯与健康的关系以及夏日养生方法，现场提问解答、分享经验等互动让大家对饮食与养身有了更深入的了解。

      此次饮食与养生讲座活动的顺利举办，得到了大家的一致好评。大家纷纷表示通过此次活动大家不仅学到了有关饮食与养生的知识，还提高了自己的健康意识，受益匪浅。

（西门街道总工会）