5月30日，由鄞江镇总工会“情绪管理与身心舒压”的专题讲座在宁波煜淇家居用品有限公司顺利开展。本次讲座由宁波百合心理咨询中心主任、6180社会工作服务中心主任、国家二级心理咨询师、国家中级社工师徐露英老师主讲。宁波煜淇家居用品有限公司30余名工会会员参加。

      徐露英老师向大家讲解了情绪管理与身心健康的关联，用大量实例归纳了六个方面：一、每一个情绪，都值得尊重，都有它的积极意义；二、情绪管理的第一步：睡好、吃好、玩好；三、我们不是被事情所困扰，而是被我们的想法所困扰；四、学习一些心理学技法，增加自己的正向情绪；五、有或培养至少1个兴趣爱好；六、拥有爱的能力，有自己爱的人和爱自己的人。徐老师幽默风趣的演讲风格，有理有据的演讲内容，耐心细致的解惑答疑，不仅活跃了现场讲座气氛，也令在场的工会会员们在阵阵笑声中深受启迪、获益良多。

      最后，工会会员们在听完徐露英老师的讲座后，结合自身情况，提出了一些问题，徐老师认真细致地回答。每个人的内心都值得一块宁静而美好的领地，让我们携手同行，用心灌溉这片心灵的田园，以更加饱满的热情和更加昂扬的斗志投入到工作中去，为鄞江镇的长足发展作出更大的贡献。

（鄞江镇总工会）