为进一步做好干部职工心理健康关爱工作，帮助干部职工缓解工作压力、提升心理健康水平、增强自我调适能力，近日海曙区市场监管局工会举办“曙沁行动”干部心理健康讲座，全局60余名青年干部参加讲座。

      本次讲座邀请了国级二级心理咨询师、宁波大学心理健康指导中心、宁波康宁医院兼职心理咨询师李丽老师现场授课。她结合多年的实践经验，从“公园20分钟效应”入题，围绕干部职工工作生活实际、心理特征、工作性质等，就心理压力的来源、如何正确理解压力、如何缓解压力、压力调适和情绪管理的方式方法等方面进行了专题辅导。李老师通过生动讲解和交流互动，引导大家正确认识和面对压力，指导大家通过合理方法缓解和调节负面情绪，帮助大家增强调适压力和控制良好情绪的能力。

      近年来，海曙区市场监管局高度关注干部职工心理健康问题，将心理健康作为干部综合素质的重要内容，持续予以关注，已连续组织开展两期“曙沁行动”心理辅导项目，为全局干部职工提供综合性的心理服务，向干部职工普及心理学基本常识、教授基本的心理调节方法，帮助干部职工提升心理自助能力，帮助大家散结疏淤、排解压力，对心理健康问题做到早发现、早援助、早干预。此次讲座做为“曙沁行动”干部关爱项目第三期的第一讲，重点对青年干部的心理健康予以关注，下一步，还将分期分批组织女性干部、基层一线干部等不同群体的专题活动。

（区直机关工会）