今天你养生了吗？来，我们一起来动起来。5月21日傍晚，白云街道总工会在春悦社区邻里中心组织开展了一场职工“夏日养生局”八段锦体验活动，来自白云街道辖区企业的20余名职工参加了此次活动。

      八段锦动作简单易学，既能锻炼身体，又能调节呼吸，非常适合上班族们练习，此次活动邀请了中国武术协会的方老师来为大家授课，首先方老师为大家讲解了八段锦的起源，然后为大家一一分解动作要领，耐心的示范，职工们跟着老师的节奏，开步屈膝，仰头翻掌，在一招一式，一呼一吸中滋养身心，参与此次活动的职工纷纷表示，通过练习八段锦达到了放松身体、缓解压力、愉悦精神的效果，不仅提高了大家的健康素养，还有利于中华传统养生文化的传承。

      此次活动弘扬了中华优秀传统文化，使大家身心得到了放松，进一步提高了白云街道总工会职工们的身体素质和身心健康水平。下一步，白云街道总工会将持续开展各类全民健身活动，激发广大职工参与健康运动的意识，营造全民健身健康的氛围。

（白云街道总工会）