近年来，随着社会节奏的加快，工作和生活压力逐渐增大，越来越多的人开始关注心理健康问题。为了更好地帮助大家了解心理健康的重要性，为了加强大众对心理健康的认识，提升自我心理调适能力，近日在宁波海曙美年综合门诊部有限公司开展了一场主题为“了解自我，关爱心理”的心理健康讲座。

      王春君老师从心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、常见心理问题的识别与应对等方面进行了深入浅出的讲解。他强调，心理健康是个人幸福和社会稳定的重要基石，每个人都应该关注自己的心理健康，学会自我调适和寻求帮助。

      在讲座过程中，心理老师还通过生动的案例和互动环节，让现场观众更加深入地理解心理健康的重要性。他鼓励大家在面对压力和挑战时，要勇敢面对，积极寻求解决方法，保持乐观向上的心态。

      讲座现场气氛热烈，观众积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。大家纷纷表示，通过这次讲座，不仅增强了自我心理调适能力，还学会了如何更好地关爱自己和他人的心理健康。

      通过这次讲座，希望能够让更多的人关注心理健康，共同营造一个和谐、健康的社会环境。同时，也期待未来能够举办更多类似的活动，为大家提供更多学习和交流的机会。

（西门街道总工会）