9月19日下午，龙观乡总工会邀请专业心理老师为社区的社工和企业职工开展“情绪管理与身心舒压”心理健康知识讲座，共有30多名职工前来聆听。

       首先，老师现场给职工看一段小视频调动会场气氛，让职工们很快融入会场。用生动画面让大家了解心理健康的观念，情绪对我们身体疾病的影响，如何缓解压力的因素，最后吕老师让大家应该如何情绪管理、纾解压力、维护身心健康的调适方法，教我们要从生理、心理、社会层面的三个层面去放松和调整。现场气氛活跃，让听课人员更好地认识自我，调节负面情绪，提升快乐指数。

       此次讲座，老师用通俗易懂的语言、事实案列，讲授了情绪管理知识和如何放松身心缓解压力，听完课后职工们纷纷表示会按照老师教的方法去做，管理好自己的情绪，调整心态，积极面对。

（龙观乡总工会）