为提升辖区职工心理健康素养，提升职工心理健康核心知识知晓率，近日，段塘街道总工会联合宁波百合心理服务机构在太平鸟集团公司，为30余名职工们带来了干货满满的心理健康知识讲座。

       在《情绪管理与身心舒压》讲座中，邀请专业老师通过图文并茂的方式告诉大家，在快节奏、高压力的社会背景下，焦虑已成为职场人群的普遍问题，。老师将心理学中情绪管理的知识授课和职工现场互动讲解巧妙融合，通过情景互动，个案分析等多种形式，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力。最后，老师从生理、心理层面，为大家分享了若干情绪管理的小技巧，帮助大家通过适合的方式，纾解心理压力，增加正向情绪。

       通过此次讲座，心理专家教会了职工在工作和生活中运用科学的方法面对各种压力问题，平衡好工作压力和家庭生活，以更加健康良好的心态投入到工作中。参加培训的职工纷纷表示，举办职工心理健康讲座体现了工会“娘家人”对广大职工身心的关怀关爱。

（段塘街道总工会）