为了深入推进职工们的心理健康教育，普及心理健康知识。9月23日下午龙观乡总工会邀请专业老师为社区的社工和新就业的职工开展“情绪管理与身心舒压”心理健康知识讲座，共有40多名职工前来聆听。

       首先老师从心理健康的重要性，如何了解自己的情绪中喜怒哀乐，同时指导职工们在面对压力的时候可以通过给自己时间、提醒自己、相信自己的价值来缓解压力。并通过心理学基本概念、认识情绪和情感、心理健康状态的评定及如何让自己获得幸福四方面进行了生动阐述和讲解让职工们很快融入课堂，用生动画面让大家如何认识情绪，情绪对我们的影响。现场气氛活跃，让职工们更好地认识自我，调节负面情绪、提升快乐指数。

       本次讲座活动通过老师深刻细致的讲解，提升了职工们的心理调节能力和自我情绪调控能力，让每位职工都获益匪浅。让职工们对心理健康知识、心态调整的方法等有了更加深刻的认识，为进一步提升群众健康素养水平，对家庭和社会都负有健康责任的意识起到积极引导作用。

 （龙观乡总工会）