（全媒体记者 叶维肖  通讯员 郑轶文）

       伴随着老树白茶的悠悠清香，海曙区总工会组织的心理巡回讲座进企业活动在望春街道天茂36茶院的香茗书斋开启，来自天茂茶院和望春街道社区服务中心的30余位职工参与了本次讲座，开启一场心灵之旅。

       无独有偶，古林镇总工会联合合一生活园区也开展了一场关于“情绪管理与身心舒压”的心理健康知识讲座。专业心理老师深入浅出地为大家讲解心理压力与健康的关系，并引导大家缓解在工作和生活中产生的压力，管控自己的情绪。

       随后，在园区企业芬缘香薰制品的工作人员的指引下，职工们打开薄荷、薰衣草、柠檬等各类精油瓶，取精油滴至掌心轻轻揉搓，并覆在鼻前轻嗅，感受清香，舒展身心。“这场心理讲座和手工精油体验环节让我感觉自己被‘治愈’了，情绪管理在日常生活中真的很重要。”职工陈女士说。

       宁波百合心理咨询师卢燕飞介绍，从今年的课程预约情况来看，情绪管理、减压类的课程较受欢迎，占到排课量的六七成，亲子关系、家庭和谐等主题的排课量较往年有所下降。“这也体现了职工心理在疫情影响下，普遍变得更为焦虑、缺乏安全感，这时候就更需要我们为职工心理健康保驾护航。”卢燕飞说。

       为了能使职工更好地消除负面情绪，提升职工身心健康水平，海曙区各级工会在开展心理巡回讲座时，重点与区域性、行业化产业有机结合，加入特色体验环节，不仅帮助职工缓解疫情期间产生的心理压力，也引导职工养成乐观健康的工作与生活方式。

       据了解，海曙区总工会今年计划举办心理服务讲座42场，持续到本月底结束。讲座根据企业实际需求，以“线上+线下”的形式提供菜单式、量身订制式的心理授课服务，授课内容主要包括职场交际、亲子关系、家庭和谐、自我提升等心理学知识和技巧，同时为职工提供心理援助热线服务。