一壶老树白茶，一本心仪之书，品茗悦读，心之神往。日前，海曙区总工会开展的心理巡回讲座进企业活动走进望春街道天茂36茶院的香茗书斋，来自天茂茶院和望春街道社区服务中心的30余位职工参与了本次讲座，开启一场有趣的心灵之旅。

       无独有偶，古林镇总工会联合合一生活园区一场关于“情绪管理与身心舒压”心理健康知识讲座也正如火如荼地进行着。专业心理老师深入浅出地为大家讲心理压力与健康的关系，并引导大家如何缓解在工作和生活中遇到的压力，学会管控自己的情绪。

      随后，园区企业芬缘香薰制品的工作人员带领大家打开薄荷、薰衣草、柠檬等各类精油瓶，空气中瞬间弥漫着淡淡的香味。职工们在“精油老师”的指引下，取几滴精油滴至掌心，轻轻揉搓，然后覆在鼻前轻嗅，用心感受精油的神奇，舒展身心。原本一场普通的心理讲座，加上一件手工精油，为职工带来了一次全新的心灵洗礼。

       宁波百合心理咨询师卢燕飞介绍，从今年的课程预约情况来看，情绪管理、减压类的课程较受欢迎，占到排课量的六七成。相较往年，亲子关系、家庭和谐等主题的排课量有所下降，这也体现了职工心理受疫情影响下，变得更为焦虑、缺乏安全感，这时候就更需要我们为职工心理健康保驾护航。

       为了能使职工更好地消除负面情绪，提升职工身心健康水平，海曙区各级工会在开展心理巡回讲座时，重点与区域性、行业化产业有机结合，加入特色体验环节，不仅帮助职工缓解了疫情期间的心理压力，也引导职工养成乐观健康的工作与生活方式。

       据了解，海曙区总工会今年计划举办心理服务讲座42场，持续到在本月底结束。讲座根据企业实际需求，以线上+线下的形式提供菜单式、量身订制式的心理授课服务，授课内容主要包括职场交际、亲子关系、家庭和谐、自我提升等心理学知识和技巧等，同时为职工提供心理援助热线服务。

（区总综合文字）