为庆祝第108个国际“三八”妇女节，海曙区高桥镇卫生院工会联合妇委会组织开展了一场“遇见最美的——魅力女性，形象打造”讲座培训活动。2018年3月1日下午，活动在该院中心四楼会议室隆重举行，来自该院各科室、服务站约100余人参与其中。

究竟如何才能成为有魅力的女性？林沫含老师告诉我们魅力女性需要许多修行：打造美丽外在形象、修炼优雅仪态形象、展现完美礼仪形象、运用高雅语言形象、智慧修心提升形象等等。林老师着重和大家分享了色彩搭配、穿衣技巧和日常淡妆。第一步，认识自己。每个人都有适合自己的色系与风格，没有不好的色彩，只有不适合的搭配。人的风格属性有很多，大小、轻重、直曲、软硬、动静……了解了不同的风格属性之后，林老师又带领大家一起了解自己的身体特征：脸型、身型。不同的脸型和身型都有不同的穿衣诀窍，林老师现场找了几位典型特征的伙伴一一讲解。第二步，选择合适的服饰。穿着得体会让我们更受欢迎。分为T（时间原则）P（地点原则）O（场合原则）。场合主要有三种：公务场合、社交场合、休闲场合。公务场合庄严保守，首选套装、裙装、制服；社交场合时尚个性，可以穿着时装、礼服、民族服；休闲场合舒适自然，可以穿着休闲服、运动装等。第三步，从“头”开始。选择合适的发型和妆容。不同的场合有不同的妆面特点，例如职场妆面、生活妆面、宴会时尚妆等。

最后，林老师与大家分享了一段话：居里夫人说：“17岁时，你不漂亮，你可以怪罪于你的母亲，她没有遗传给你好的容貌;但是，30岁你依然不漂亮，那就只能责怪你自己了，因为，在那么漫长的日子里，你没有往你的生命里注入新的东西。”愿天下每一位姐妹都越来越美，散发属于自己的魅力与光彩！

通过这次培训活动，大家认识到美不仅仅是自己喜欢觉得好看和别人认为的漂亮，而是内在修养和外在形象的和谐匹配。每个人都有自己的风格和特点，通过形象管理，一定能让自己变得越来越美，越来越自信。