针对新形势下工作压力大、生活节奏快、职工心理隐患增多的现状，海曙区总工会以帮助职工树立心理健康意识、优化心理品质、增强心理调适能力和工作适应能力为目标，加强对职工的心理疏导和人文关怀，积极开展“心理按摩”，提升职工幸福指数和企业和谐指数。
    一、开设心理辅导站，建设职工心灵的避风港。
    职工心理健康咨询辅导站设在天一党员服务中心，聘请国家二级心理咨询师开展面对面的心理疏导，同时开通职工心理咨询热线电话“87316151”，并积极应邀进入企业为广大职工开展心理知识讲座和辅导，帮助职工掌握提高心理素质的基本方法，及时消除职工心理压力，让职工以健康、阳光、积极的心态去面对生活和工作，努力实现快乐生活、快乐工作。
    二、广泛科普宣传，播撒心理健康知识的种子。
    跟随工会双服务“十进企业”活动，心理咨询与知识科普活动先后走进天一商圈、姚丰工业园区等地，进行多次广场咨询服务活动；开展《阳光心态，快乐工作》心理健康知识宣讲，传播保持阳光心态的原理与方法，提升职工在生活工作中的效能；同时，通过职工网络平台、职工心理咨询热线等媒介，宣传健康积极的生活理念和自我调节的心理知识，提高企业职工应对心理压力和自我情绪管理的能力。
    三、开展专题调研，打好心理干预的前哨战。
    去年，区总联合宁波天一职业技术学院开展“海曙区职工心理健康状况调查与对策”课题研究，了解和掌握海曙区企业在岗职工心理健康状况，评估职工心理健康水平，也相应给出了分析和对策意见，对增强职工心理健康辅导的针对性和实效性、探索提高职工心理健康的方法、以及进行进一步的心理干预提供重要的专业支持。
    四、组织专业培训，提升服务队伍的战斗力。
    鼓励和组织基层和企业工会干部参加市工会心理咨询师国家职业资格暨心理危机干预专业技能培训班，坚持适应性培训和提升性培训相结合，建设一支高素质的职工心理咨询服务队伍。进一步探索建立工会志愿者心理服务长效机制，加强对职工的人文关怀、心理疏导和关爱服务工作，不断为工会促进职工心理健康发展提供保障。
    五、改善工作环境，养护职工心理健康的大树。
    一是指导企业开展丰富多彩的企业文化活动，提高职工参与热情，使之在活动过程中释放压力，增加成就感、自豪感、满足感和快乐感等良性情绪。二是指导企业不断改善职工的工作环境。一方面，努力通过改善工作硬件环境，创造舒适的工作环境；另一方面，努力通过组织结构变革、领导力培训、团队建设、工作轮岗、职业生涯规划等手段，改善工作的人文环境；促使企业生产安全和整体工作绩效的提高，实现职工与企业共同和谐健康发展。