现如今社会充满了竞争，企业职工必须面对快速的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、压力和情绪等方面的问题。为了进一步引导职工学会合理控制情绪和处理压力，提高职工对心理健康的认知度和重视，以促进职工心理健康发展。7月2日下午，西门街道总工会联合明森建筑设计院有限公司工会，邀请了国家二级心理咨询师举办压力情绪管理讲座，教导企业员工学习自我情绪压力疏导，以加强企业员工的心理健康，缓解他们的生活工作压力，增强生活工作幸福感。

       徐老师通过带领职工们如何正确的认识压力，了解压力对我们的影响。进而通过有效的四种压力管理能力：自我的觉察能力、解决问题的能力、向外求助的能力、转移注意和平衡生活的能力来最终实现科学有效地减压。同时在活动中，老师对积极情绪、消极情绪进行了生动的分析讲解，引导职工进行多次互动，帮助职工放松心情，减缓压力。在互动体验中，老师循循善诱，引导职工了解压力与负面情绪产生的原因，并引导职工学习处理负面情绪和压力的技巧。

       职工表示本次讲座内容非常精彩，令他们学会有效释放工作、生活压力和正确处理负面情绪的技巧。

（西门街道总工会）