受到疫情的影响，社会工作竞争越发激烈，很多职工都产生了各种负能量的压抑情绪，为了缓解职工的压力和负面情绪，近日西门街道总工会组织心理健康巡回讲座在宁波明森建筑设计院会议室举行，心理咨询师走进明森建筑设计院，为职工带来一堂合理减压——缓解压力讲座。告诉职工如何对待压力，化解不良情绪，释放压力等内容，让更多职工进一步了解压力对人的不良影响，以及如何减压的方法，从而促进职工心理健康。

       金老师生动介绍了现代人生活中的各种压力，以及各种不同压力带给身体生理器官的不良影响，并介绍了如何面对压力，如何释放不良情绪等。并向职工介绍了几个减缓压力的方法，比如适当的运动、健康的饮食、正常规律的睡眠、及参加一些社会公益活动等等，现场互动良好，公司参与讲座的职工们纷纷表示，要积极对待工作，以乐观的态度面对生活中、工作中的各种压力，让工作更加舒心，让人生更加的精彩。

（西门街道总工会）