8月13日下午，海曙区总工会心理健康巡回活动走进新星商圈工会联合会，来自商圈的各企业、商圈内社区联合工会、街道机关工会的45位职工聆听了由益和心理中心副主任胡睿带来的《压力与情绪管理》讲座。

      当代职工在工作和生活中都面临着各种各样的压力，内心充斥着各种各样的情绪。胡睿老师通过丰富的实际案例和生活中随时发生的真实状态深入浅出位大家介绍了，压力产生的原因、几大常见情绪及原因。同时老师通过简单、易于大家理解和接受的方式介绍了对于一些负面情绪我们的正确的处理方式，避免压抑和不合理地表现造成更加消极的后果。老师生动和接地气地上课风格，让大家对于原本高深难懂的心理知识有了一定的了解，也懂得在生活中如何正确地管理好自己的情绪、缓解自己的压力，让自己能够更好地生活、更好地工作。

      参与讲座的职工纷纷表示，生活和工作中的很多情绪和压力，大家都没怎么当回事，或者压制了，或者不知不觉中传递给了家人和同事，在老师的课程中才了解，原来我们可以更好地处理方式，得到更好的效果。情绪和压力的存在是非常普遍的事情，关键是我们要如何去面对和管理好它。

（望春街道总工会）