本报讯（全媒体记者张纵横 通讯员郑轶文）“什么是情绪？情绪和身体、压力三者之间的关系是什么？我们应该如何管理和控制自己的情绪？”近日，在宁波尚善口腔医疗管理服务有限公司，由区总工会牵头的心理健康巡回讲座正在进行，30多名员工聚精会神地听着。这标志着今年心理健康巡回讲座启幕。

      区总工会相关负责人表示，现代人生活压力大、工作节奏快，加之很多企业职工平时只关注身体健康，而忽视了心理健康，因此区总工会想借助此次活动，让更多的企业职工关注自身的心理健康。

      和以往由区总工会决定健康讲座主题不同的是，此次心理健康巡回讲座，企业可以根据自身实际情况，从40堂课程中自行选择讲座主题和内容，让讲座可以更接“地气”。

      “我们这次选择的是司马朝芳老师的《职场情绪管理与压力管理》课程，主要也是因为我们企业是医疗服务型企业，每天都会面对各种各样的病人，偶尔也会有病人的不理解存在。”宁波尚善口腔医疗管理服务有限公司工会主席邹燕介绍，选择这门课程是为了让企业职工能够更好地管理自己的情绪，在心理上做一个健康达人。

      幽默风趣的话语、由浅入深的讲解方式，让企业职工听得津津有味，现场不时爆发出热烈的掌声。员工徐佳蔚告诉记者，以前因为工作和生活中琐事的影响，心理压力很大，但是并不知道怎么排解，就一直憋在心里，今天听了司马老师的讲座之后，懂得了如何管理和控制自己的情绪，心情也舒畅多了。

      据悉，心理健康巡回讲座一共将举行40场。