“什么是情绪？情绪和身体、压力三者之间的关系是什么？我们应该如何管理和控制自己的情绪？”近日，在嘉善口腔由区总工会牵头的心理健康巡回讲座正在进行。现场来自嘉善口腔的30多名员工聚精会神的听着。这也标志着区心理健康巡回讲座正式序幕。

      区总工会相关负责人表示，现在生活压力大、工作节奏快，加之很多企业职工平时只关注身体健康，而忽视了心理健康，因此区总工会想借助此次活动的机会，让更多的企业职工关注自身的心理健康情况。

      和以往由区总工会决定健康讲座主题不同的是，此次心理健康巡回讲座企业可以根据自身实际情况，从40堂课程中自行选择讲座主题和内容，让讲座可以更接“地气”，拉近和企业职工之间的距离。

      “我们这次选择的是司马朝芳老师的《职场情绪管理与压力管理》课程，主要也是因为我们企业是医疗服务型企业，每天都会面对各种各样的病人，偶尔也会有病人的不理解存在。”嘉善口腔工会主席邹燕介绍，选择这门课程也是为了更好的让企业职工能够更好的管理、疏导自己的情绪，在心理上做一个健康达人。

幽默风趣的话语、由浅入深的讲解方式让企业职工听得津津有味，现场不时爆发出热烈的掌声。参加讲座的嘉善口腔职工徐佳蔚告诉记者，以前自己因为工作生活中琐事的影响，觉得压力很大，但是并不知道怎么排解和疏导，就一直憋在自己心里。今天听了司马老师的讲座之后，懂得了如何管理和控制自己的情绪，心情也舒畅多了。

      据悉，此次心理健康巡回讲座，一共举行40堂课程，面向全区企业职工开放，课程主要涉及职场交际、亲子关系、家庭和谐、自我提升等心理学知识和技巧。

（区总综合文字）