随着经济、科技等快速发展，人的压力也越来越大，社会上也出现各种由情绪处理不当而发生的悲剧。为服务广大职工心理健康需求，引导和培养职工健康生活、快乐工作的生活理念，不断提高职工心理健康保护意识，7月8日下午，洞桥镇总工会特邀请心理讲师司马朝芳，在宁波立腾音频有限公司开展以“职场情绪管理与压力管理”为主题的心理健康专题讲座，全体企业职工参加。

      讲座中，司马老师以生活中、职场中常见的矛盾案例为依托，讲诉何为情绪，压力与免疫系统与情绪有关，情绪如何变化从而引起疾病等一系列“干货”。同时穿插风趣幽默、通俗易懂的小故事，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

       现场气氛活跃、互动频繁，此次讲座有利于帮助大家正确认识压力，科学管理情绪，更加积极乐观地面对工作和生活。

（洞桥镇总工会）