当今社会，职场竞争激烈，职工压力过大。为积极响应区总号召，缓解辖区内职工压力，日前，西门街道总工会组织开展心理健康巡回讲座，来自宁波益和健康咨询中心主任张益萍走进企业工会，为职工带来一堂“合理减压——松绑生命”讲座。来自企业的职工纷纷到场聆听，在场的职工了解了情绪与生理器官的关系，了解情绪对身体的影响。并对如何对待压力，如何减压等有了更多的认识。

张益萍老师生动通过举例子的方式向职工们介绍了现代人生活中的各种压力，解释了各种不同压力如何导致身体各生理器官产生负面影响的，还通多对比的方式科普了正确面对压力的方式，释放不良情绪的实用窍门等。最后，还向职工介绍了几个减缓压力的方法，比如适当的运动、健康的饮食、正常规律的睡眠、及参加一些社会公益活动等等。现场互动良好，现场职工还积极提问，把自己职场中的负面情绪当堂释放，他们纷纷表示，要积极对待工作，以乐观的态度面对生活中、工作中的各种压力。让人生更加的精彩。

（西门街道总工会）